Дыхательная медитация

Практика, построенная на правильном йоговском дыхании, и асанах для растяжки тела.
Дыхательная медитация

Анна Кузнецова, практикующий йог, сооснователь Школы Долголетия и соавтор Матрицы Здоровья и Долголетия:

— Находясь в этом, состоянии мы будем загадывать желания, которые всегда исполняются, потому что Вы сейчас находитесь в состоянии Творца. Дыхательная медитация проходит в соляной комнате, где отсутствуют аллергены и бактерии. Занятия в такой обстановке осознанной дыхательной практикой умножает позитивный эффект для организма в тысячи раз.
Дыхательная медитация с Инной Куприяшкиной

Когда: понедельник, 11:00
Где: «Мира Термы. Сосновый бор», соляная баня, зона «Аква»

Инна Куприяшкина, инструктор по йоге, ведущая практики:

— Полное йоговское дыхание состоит из трех составляющих: брюшного, грудного и ключичного дыхания. Практика помогает включить взаимодействие этих трех составляющих, тем самым усилить вентиляцию в легких и вытеснить застоявшийся воздух. С правильным дыханием мы сможем глубже продвинуться в растяжке и зафиксировать свои результаты в теле. А ещё — научимся лучше контролировать мысленный поток и осознавать себя в настоящем моменте.
Когда: воскресенье, 12:00
Где: «Мира Термы. Сосновый бор», соляная баня, зона «Аква»

Уважаемые гости, 26 марта – технический день в «Мира Термы. Сосновый бор»: ул. Окружная, 33, центр закрыт весь день. «Мира Термы. Набережная»: ул. Добролюбова, 2а работает без изменений с 9:00 до 23:00. Также напоминаем, что 29 марта, пятница – взрослый день в двух центрах. Посещение доступно только взрослым гостям от 14 лет включительно.